本片简单讲述了李小龙从小练武的故事,因为在香港闯祸,不得不跑到美国。先是在一家中餐馆洗碗,后为了一个女服务员和厨房厨师打架,被老板娘辞退。眼光敏锐的老板娘认为李小龙是个可塑之材,劝他离开餐厅去上大学,并资助了部分学费。她在李小龙大学遇见了他的妻子琳达。 除了精彩的武打场面,本片还非常详细地描述了李小龙和妻子琳达(劳伦·霍莉饰)从初恋到结合的过程。 后来,在琳达的支持下,李小龙开了一所武术学校,一举成名。 李小龙死时年仅32岁,死因至今仍是个谜。 本片暗示李小龙在好莱坞成名后,面对中国传统武侠精神与好莱坞商业化之间的矛盾,以及挥之不去的种族歧视阴影,李小龙每晚都饱受噩梦之苦。几个超现实的梦多少预示了这位传奇巨星的悲剧结局。