前拳击冠军陈欢十年前被迫退役。此后,他一蹶不振,负重前行,在拳击馆里,他在教练面前。 二十出头的阿超,喜欢打架。他从小在父亲的训练下学习摔跤,有着出色的搏击天赋。但他为了救同学于欣不小心杀人,被囚禁了三年。为此,他心里一直有很深的恶感。 出狱后,庾信带着晁找到,希望能训练晁。 她知道只有战斗才能拯救超,让他敞开心扉,开始新的生活。 与此同时,陈欢得知他的女儿将被前妻送往加拿大。为了拿回抚养权和女儿在一起,陈欢必须有一定的经济基础。 于是陈欢决定训练阿超,带他去参加格斗比赛,赢得冠军,赢得奖金。 经过一次次艰苦的训练和比赛,两人积累了深厚的师徒感情,两颗封闭的心,也因为彼此打开了一扇通往世界的窗户。