天下武功出自少林,在盛名之下,迄今为止,无数年轻人去少林习武。日本少女樱泽琳(柴崎幸饰)悟出少林修行三千天,下山返回日本。她回到家乡做的第一件事就是向世界各地学习少林拳,实现发展少林拳的梦想。然而,不能不让人理解的是,她练武的武场也曾一度荒废。樱泽在一家中餐馆找到了曾经的师父岩井(江口洋介饰),他曾经放弃了武术。服务员()对林的球技无微不至,介绍她加入了国际星亭大学手球队。林武功虽高,但缺乏团队合作和力量控制的能力。前来参加手球队训练的岩井试图说服林,让他把少林拳的深刻含义讲一遍。另一方面,明星馆的导演(钟存亨饰)也在等待与林一较高下的机会…